homeVoorpagina whoisWie zijn wij? penZelf schrijven boeiHelp pijlLog in penRegistreer

Verslag maandag 26 oktober over omgaan met grenzen

aVandaag was sociaal makelaar Mostafa Abbou voor het thema omgaan met grenzen uitgenodigd.

Er werd ingegaan op het omgaan met grenzen, jezelf kennen, zelfrespect, je grenzen kennen, grenzen duidelijk aangeven, klein beginnen en assertief zijn.


Als je grenzen hebt en deze duidelijk aangeeft, dan heb je respect.

Grenzen aangeven is vaak moeilijk in de voor jou mogelijk herkenbare situaties:
- Als jij je altijd zeer dienstbaar opstelt naar anderen (pleasegedrag)
- Als je niet zeker bent van je rechten, normen en waarden
- Als je zelf ook niet weet wat je grenzen zijn
- Als je zelfvertrouwen mist en vaak onzeker bent
- Als jij je snel geïntimideerd voelt door de reacties van anderen
- Als jij je onveilig voelt en je onderdanig opstelt
- Als je automatisch ‘ja’ zegt en niet nadenkt wat je zelf wilt

Na afloop worden er vragen gesteld. Een mevrouw vraagt hoe je om moet gaan met kinderen die de grens (steeds) verleggen. Als het jongste kind bijvoorbeeld de meeste aandacht krijgt t.o.v. andere kinderen. Het advies is dat je een A4-tje met duidelijke afspraken kunt maken en op de koelkast zetten en een kopie aan het kind geeft. Dan kun je aan het kind vragen als een grens wordt overschreden wat hij/zij daarvan vind, en of hij/zij ook vind een grens is overschreden. Je zet het kind aan het denken, zonder te verwijten.

Een andere vraag was hoe je kunt aangeven dat een ander jouw grens niet accepteert, wat kun je dan doen? Een soortgelijk antwoord, jij bepaalt zelf wat de grens is. Als iemand daar overheen gaat, dan stop je diegene. Je vermijd discussie en blijft jouw grens aanhouden.

De volgende keer kunnen we een test ‘Hoe assertief ben je’ afnemen, deze bevat 10 vragen en dan kun je nagaan hoever je bent. Er zal een uitleg bij zijn aan de hand van de antwoorden. Zo leren we spelenderwijs vooruit te komen.
Het was een zeer geslaagde bijeenkomst, er zullen meerdere volgen. De mensen waren erg blij met de informatie en handvatten die ze meekregen.

Gepost door ahmed op Monday, 26 October 2020
Share |
Cafe • (0) CommentaarPermalink



In verband met hevige spamoverlast is het alleen mogelijk om te reageren als lid. Lid worden kan via deze link of de knop bovenaan de pagina. Inloggen kan door hier te klikken Lidmaatschap is vrij van spam en nieuwsbrieven. Onze excuses voor het ongemak.


Terug naar de hoofdpagina

Zoeken


geavanceerd zoeken

Contact
Wie zijn wij?
Voorpagina
Politiek
Agenda
Cafe
Columns
Dossiers

Agenda

11 juli 2008 Yacht en Robodocks
17-8-2008 Spektakel op IJburg
17-6-2008 Miracle Fortress live
5de Iftar Thema: sexuele diversiteit en religie Iftar/Debat
6de Iftar bij Assadaaka (Open Huis)
7de IFTAR BIJ ASSADAAKA 2008 - Brede viering Internationale Dag voor de Vrede, 21 september 2008
2/10/2008 Dag van de geweldloosheid
Gratis advocatenspreekuur voor mensen met een minimumuitkering

Recent Commentaar

Van saibismalgand 'Kerst- en nieuwjaarsgroet 2015'.
Van lpzywe 'Dialoog ontbijt over/met Migranten ouderen en hun geliefden.'.
Van ztcrkdn 'Migranten en ouderenzorg in Nederland'.
Van eclvrjmc 'Bewustwording medische Ethiek'.
Van wfupyjkqlio 'Week van Respect'.
Van ocbnrtjie 'Amsterdam Openspreekuren: NMI - Nederlands Migratie Instituut'.
Van aoeqyfcb '“Een gratis dagje onder de Marokkaanse zon: Dit is jouw kans!”'.
Van ofdyeerkdo 'Uitnodigin​g slotconfer​entie woensdag 11 juni 18.30-21.3​0 uur Jezelf kunnen zijn'.
Van klrkatdp 'Workshop ‘Naambordjes maken’'.
Van ftutawd 'Ik geloof nog steeds voor vrede in de wereld!'.

Maandelijkse Archieven

October 2013
August 2013
September 2012
August 2012
July 2012
June 2012
May 2012
April 2012
March 2012
February 2012
January 2012
December 2011
November 2011
October 2011
September 2011
August 2011
July 2011
June 2011
May 2011
April 2011
March 2011
February 2011
January 2011
December 2010
November 2010
October 2010
September 2010
August 2010
July 2010
June 2010
May 2010
April 2010
March 2010
February 2010
January 2010
December 2009
November 2009
October 2009
September 2009
August 2009
July 2009
June 2009
May 2009
April 2009
March 2009
February 2009
January 2009
December 2008
November 2008
October 2008
September 2008
August 2008
July 2008
June 2008
May 2008
April 2008
March 2008
February 2008
January 2008
December 2007
November 2007
October 2007
September 2007
August 2007
July 2007
June 2007
May 2007
April 2007
March 2007
February 2007
January 2007
December 2006
November 2006
October 2006
September 2006
August 2006
July 2006
June 2006
May 2006
April 2006
March 2006
February 2006

Recente artikelen

Het doek valt, aplaus voor u
Vrijdag 27 november workshop meditatie door Dr. Eman Wahby
Zaterdag 21 november bijeenkomst over Sociale Cohesie
Vrijdag 20 november meditatie workshop met Dr. Eman Wahby
Themabijeenkomst: Jonge Mantelzorgers op vrijdag 13 november