Op maandag 10 maart organiseert Assadaaka Community in samenwerking met Stichting Onze Hoop een informatieve en interactieve bijeenkomst over omgaan met stress en spanning. Onder het genot van een gezellig ontbijt gaan we met elkaar in gesprek en ontvang je waardevolle informatie, tips en oefeningen om stress beter te hanteren.

Programma

Eerste bijeenkomst: Wat is stress en hoe ga je ermee om? Praktische tips voor een gezond en gebalanceerd leven. Tweede bijeenkomst: De invloed van gedachten op stemming en emoties, en hoe je assertiever kunt zijn.

Deze bijeenkomsten worden verzorgd door twee ervaren maatschappelijk werkers, waaronder Abdellatim Joma van Stichting Onze Hoop Amsterdam.

Praktische informatie

Wat: Bijeenkomst ‘Omgaan met stress’
Wanneer: Maandag 10 maart
Tijd: 13:00 - 15:00 uur
Waar: Assadaaka Community, Wethouder Verheijhal (1e etage)Polderweg 300, 1093 KP Amsterdam

Iedereen is van harte welkom, zowel uit de Dapperbuurt als daarbuiten!

We hopen je daar te zien!

Met vriendelijke groet, Assadaaka Community & Stichting Onze Hoop