1. Workshop Balansja - NU
Duur: 2 uur, pauze en aansluitend lunch of ontbijt
Welkom & kennismaking (20 min)
Welkom, koffie/thee
Stickers met voornaam
Baksteen of flinke kei (tuincentrum)
Deelnemerslijst
IJsbreker en start training
Kom allemaal staan, doe je eens ogen dicht en voel hoe zit je erbij? Ben je
moe? Heb je energie? En hoe is de balans op dit moment tussen dingen die je
moet, regelen, zorgen en dingen die je leuk vindt, waar je energie van krijgt.
Dan, stel jezelf voor: je voornaam en op een schaal van 1-10, hoeveel balans
voel je nu in je leven? 10 is balans (je voelt je goed en hebt veel energie) en 1 is
geen balans (te veel moeten en geen energie hebben).
In de voorstelronde gaat er een zware steen rond en degene die aan het woord
is, houdt de steen vast.
De trainer houdt een deelnemerslijst bij en zet het balanscijfer van de
deelnemers achter de namen.
Waarom is balans nodig? (10 minuten)
Bespreken met deelnemers waarom het belangrijk is om balans in je leven en
relatie te hebben. Waarom denk je dat (eentje noemen) nodig is? (interactief).